Behålla positivitet!

Hälsa Att behålla en positiv känsla är inte alltd lätt. Men lyckas man är det ju så skönt, att fokusera på det som gör en själv stolt och får en att må bra borde ju vara ganska lätt.

Jag tror att många känner igen sig i detta som jag nu ska skriva.

Att man ibland är inne i ett flow gällande träning, att man känner att man blir starkare och piggare. Sen händer något, kan vara semester, någon händelse, någon skada m.m som får en ur rutinerna och man hamnar väldigt lätt tillbaka i en rutin där bortförklaringarna får härska. Egentligen borde det rent lokiskt inte vara så svårt att hamna på rätt köl igen. Gäller bara att försöka hitta känslan man hade när man var inne i flowet. För det är ju positivt och man vill ju alltid sträva efter att känna leendet på insidan och vara pigg.

Jag tror att man behöver rutiner och träning som bäst när man känner att man har som minst tid till det.

Just nu är jag stolt över att jag lyckats behålla mitt träningsflow ända sen nyår. Hoppas det behålls, för jag mår just nu väldigt bra. Undra om jag kan magasinera den känslan någonstans!

Bailine

Hälsa Dina drömmar - våra mål! Bailine är ett av världens mest avancerade system för figurformning och viktreduktion. Lägg dig ner, slappna av och låt Bailines elektroniska impulser aktivera dina muskler och träna bort överflödigt fett.Du kan välja själv var på kroppen du vill bli slankare. Du får individuell vägledning i de tre erkända huvudprinciperna som Bailine bygger på: aktivitetsökning, kostvägledning och mental motivation.

I texten ovan i ingressen så har jag klippt in texten från Bailines hemsida. Jag har via en vän kommit i kontakt med Bailine i Linköping. De ska lägga ner sin verksamhet här, men innan dess hinner jag med ett intensiv program på 4 ggr. De utlovar inga stordåd då de gärna vill jobba under längre tid med en. Men jag har gett de en chans för att se om man kan tightas till något.

Idag var jag på min andra träff och körde ett tuft pass på 30 min. Man ligger på en brits med de ledande plattorna strategiskt utplacerade på sina problemområden och kroppen rycker till i olika impulsintervaller. Musklerna kontraherar samtidigt som man själv ligger ned.
På en halvtimme så gör kroppen ungefär 800 situps.

Jag känner efter dagens pass att kroppen jobbat, blev t.o.m. lite varm idag. Så det känns bra! Ser framemot de kommande två passen nästa vecka! Sen blir det mätning! Spännande.